Modalidad virtual
Consulta Inicial
Orientación psicológica online para adultos
Lic. Cecilia Gallinger · Psicóloga
Un primer encuentro para comprender qué estás atravesando
Este espacio virtual permite poner en palabras lo que está ocurriendo y qué necesitas en este momento. A partir de allí, podremos comprender mejor tu situación, identificar qué podría ayudarte y ofrecerte una primera orientación profesional. Es un encuentro independiente, que puede ser suficiente para abordar una situación concreta o ayudarte a reconocer si deseas continuar profundizando.
Puede ayudarte a:
Poner en palabras aquello que hoy te preocupa, incluso si todavía no sabes bien cómo explicarlo.
Comprender mejor lo que estás sintiendo, qué podría estar sosteniéndolo y cómo está influyendo en tu vida.
Sentir alivio al expresar aquello que vienes sosteniendo en silencio.
Contar con una mirada profesional y una primera orientación sobre lo que estás atravesando.
También puede ser un punto de partida
Aunque la consulta inicial es un encuentro independiente, también puede abrir la posibilidad de comenzar un proceso terapéutico. Si después de este encuentro deseas continuar, podremos valorar una forma de acompañamiento acorde a lo que necesitas.
Profundizar en el origen de aquello que hoy te preocupa y reconocer qué podría estar sosteniéndolo.
Llevar esa comprensión hacia transformaciones concretas en tu manera de sentir, decidir y relacionarte.
Incorporar herramientas y fortalecer recursos propios para afrontar de una manera diferente las situaciones de la vida cotidiana.
La decisión de continuar será siempre tuya.
¿Quieres consultar por alguien cercano?
También es posible solicitar este encuentro cuando preocupa el bienestar de otra persona. Conversaremos sobre lo que está ocurriendo y sobre la manera más adecuada de ofrecerle ayuda, respetando siempre su voluntad.
¿Quieres regalar este encuentro?
Si sientes que algún familiar, pareja o amigo podría beneficiarse de un espacio de orientación psicológica, pero todavía no se anima a solicitarlo, puedes regalarle una consulta inicial. La invitación tendrá una vigencia de 60 días y podrá utilizarla cuando sienta que es el momento, dentro de ese plazo.
Información de la consulta
La comodidad de la atención online
Permite conectarte desde un espacio cómodo y privado, ahorrar tiempo en traslados y sostener los encuentros sin que la distancia, el tránsito o las condiciones climáticas dificulten el desplazamiento.
Recursos para después del primer encuentro
Al finalizar la consulta inicial, recibirás acceso a dos recursos para retomar lo conversado con tiempo y a tu propio ritmo.
Guía de reflexión
Una propuesta breve con preguntas que te permitirán ordenar lo que apareció durante el encuentro y reconocer qué aspectos necesitan mayor atención en este momento.
Ejercicio guiado de pausa y observación
Un audio breve para detenerte, registrar cómo te encuentras y observar tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin necesidad de llegar a una conclusión inmediata.
Podrás acceder a ambos recursos cuando lo necesites y recorrerlos a tu propio ritmo.
Este puede ser un buen momento para comenzar
La consulta inicial es un encuentro independiente para poner en palabras lo que está ocurriendo, reconocer qué necesitas y recibir una primera orientación profesional. Realizarla no implica iniciar un proceso terapéutico.
Quiero solicitar una consulta inicialTe responderé personalmente para coordinar un horario.